LS ATHLETIC Fizjoterapia & Trening

UL. BOHATERÓW WARSZAWY 4

05-800 PRUSZKÓW

TELEFON: 530 050 454

EMAIL: KONTAKT@LSATHLETIC.PL

Top
 

Trening motorycznyold

ma za zadanie

podnieść poziom

cech motorycznych naszego podopiecznego.

na początku

Tworzymy

profile motoryczne na podstawie: testów funkcjonalnych (FMS) , testów motorycznych oraz analizy video techniki biegu, a następnie określamy plan działania. Poprawiamy najsłabsze elementy i wyznaczamy kolejne cele. Jeśli nasz podopieczny jest aktywnym sportowcem , to plan jaki realizujemy musi być w pełni skorelowany z treningiem który w danym momencie wykonuje w swoim klubie.

Dobieramy

Indywidualnie

Tematy zajęć do potrzeb każdego uczestnika i obejmują one:

  • mobilność i stabilność,
  • programy korekcyjne, 
  • naukę podstawowych ćwiczeń gimnastycznych, 
  • naukę i kształtowanie poruszania liniowego, wielokierunkowego oraz zmiany kierunku biegu, 
  • naukę prawidłowych wzorców ruchu (kształtowanie siły kończyn górnych, dolnych), przyspieszenie, prędkość maksymalna, kształtowanie mocy.

Chcąc stworzyć kompleksową usługę, w ramach pakietów treningowych zawodnicy mogą korzystać z zabiegów regeneracyjnych metodą kompresji (Recovery Pump oraz Game Ready i Dynamic Recovery Cold).
Dzięki wykorzystaniu tych metod regeneracji i indywidualnemu podejściu do podopiecznych, znacznie zmniejsza się ryzyko urazu który może wystąpić w trakcie rywalizacji sportowej.

W treningach mogą brać udział dorośli oraz młodzież i dzieci (od 7 roku życia) 

*Istnieje również możliwość treningu grupowego (max 3 osoby)