EMS (Electrical Muscle Stimulation)
TWORZYMY INDYWIDUALNE PROFILE MOTORYCZNE
To trening całego ciała oparty na elektrostymulacji mięśni. Od lat stosowany jest na całym świecie jako skuteczna metoda rehabilitacji pacjentów po urazach oraz jako wysoce efektywna i oszczędna czasowo metoda treningowa służąca zwiększeniu siły mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej (do 1000kcal spalonych podczas jednej sesji treningowej).
Do treningu wykorzystujemy zestaw treningowy składający się ze stroju (kamizelki) oraz urządzenia które generuje impulsy elektryczne (tablet).Wszystko odbywa się pod opieką certyfikowanego trenera EMS. Sesja trwa tylko 20 minut i odbywa się 1-2 razy w tygodniu. Daje to lepsze rezultaty niż obciążające treningi siłowe!!! Pozornie proste ćwiczenia stają się wielokrotnie bardziej efektywne.
ZALETY
INDYWIDUALNY TRENING DO POTRZEB KAŻDEGO UCZESTNIKA.
– czas trwania treningu to jedynie 20 minut!
– spersonalizowany trening realizowany pod okiem Trenera
– bezpieczny trening (brak obciążenia dla stawów, znikoma możliwość urazu)
– redukuje tkankę tłuszczową i wzmacnia mięśnie głębokie
– redukuje ból pleców
– poprawia kondycję oraz sylwetkę
– redukuje cellulit
– Każda kolejna jednostka treningowa jest kontynuacją poprzedniej, a dane i pomiary klienta są zapisywane na elektronicznej karcie. Tu nie ma miejsca na przypadki!
